Trädgård

Jag hittade en artikel av Annika Dahlqvist i Läkartidningen (nej, är inte läkare men jobbar inom vården) och tänkte att det där skulle jag pröva. Hade då migrän, huvudvärk, ballongmage, lite övervikt, horribel mensvärk etc. Så jag prövade - och ett mindre mirakel skedde (på en gång!): min migrän försvann över en natt liksom huvudvärken. Mensvärken tog ett par månader på sig att ge vika. Magen återtog sin forna form, den finns där förstås men gör inget som helst väsen av sig längre.

Sedan dess har jag ätit enligt Annikas modell men prövar mig fram, läser på nätet och i böcker och experimenterar en del. Mår jättebra! Önskar ofta att jag hittat detta för 20 år sedan, tänk vad många dagar i sängen med migrän som jag sluppit. Alla dessa Ipren som jag stoppat i mig.

I takt med att jag minskat i format har min omgivning blivit allt mer nyfiken och delar av familjen har följt mitt exempel med goda resultat. Mina föräldrar har blivit av med (ja alltså symptomen) sin typ-2 diabetes. Hunden äter nu vad hundar ska äta, kött, fet fisk och ben. På jobbet har många fått en släng av low-carb. Inte för att jag propagerar särskilt mycket men det behövs inte heller. De ser hur jag äter och ser hur jag mår (och ser hur jag minskat i vikt). De flesta letar ju efter en kur, mot övervikt eller andra krämpor.

Jobbar med psykisk hälsa men då och då blir det samtal kring kost (går inte att separera ut). När någon kommer med migrän så berättar jag om min migrän-histora. Är övertygad om att lchf är det bästa för psyket, skapar lugn och nöjdhet, slipar av ångest (och är därmed depressionshämmande).